"Ma bulle de douceur" : gestion du stress et de l'anxiété

Vous souffrez de stress chronique ou d'anxiété, vous avez des difficultés à faire face, vous vous sentez épuisé, démuni, votre bien-être est perturbé. Vous avez besoin de souffler, prendre du recul et être soutenu ? 

Objectif : apaiser votre stress et/ou l'anxiété, les troubles associés, pour retrouver, pas à pas, confort et sérénité

Le stress est une réaction (physique et mentale) naturelle de l’organisme face à un changement, une situation difficile, il a pour but de nous faire réagir, et préparer le corps à l'action "combat ou fuite". Le "danger" passé, le corps active le mode repos, détente et conservation de l'énergie et relance les différents systèmes mis en attente.

Ces réactions complémentaires sont essentielles pour maintenir l'homéostasie dans l'organisme (équilibre interne).

Dans notre quotidien (environnement, vie personnelle, vie professionnelle), les sollicitations sont permanentes. Le stress, l'anxiété peuvent devenir réguliers et ils peuvent perturber notre équilibre :

• troubles du sommeil, digestifs

• fatigue chronique 

• tensions musculaires

• nervosité, irritabilité

• profonde tristesse

• inquiétude excessive

• difficultés à se concentrer, prendre des décisions

Les séances sont axées sur :

• les techniques relaxantes pour un lâcher prise

• les respirations et les protocoles pour agir sur le système nerveux et le nerf vague 

• la libération des tensions pour une détente physique et mentale profonde

• la régulation des systèmes et métabolismes impactés

• la réharmonisation énergétique

• l'apaisement émotionnel

La fleur de lotus : symbole de force, résilience et renaissance

Séniors et qualité de vie

Des séances, sur les pieds ou les mains, auprès des séniors en Ehpad, résidences séniors ou à domicile,

pour renforcer le lien social, favoriser le bien-être et améliorer la qualité de vie

• stimuler le toucher et apporter détente et confort

• soulager les maux (troubles du sommeil et digestifs, douleurs ostéo-articulaires...)

• réduire le stress, l'anxiété et les angoisses

Oncologie et soins du support

Des protocoles adaptés individuellement et à chaque étape, sur les pieds ou les mains,  pour les personnes atteintes de cancer (dès l'annonce du diagnostic, en cours de traitement ou en rémission). Un accompagnement global (physique, psychique et émotionnel),

pour apporter écoute, douceur et favoriser la détente et l'apaisement

• atténuer les effets secondaires des traitements, avant et/ou après une chimiothérapie ou radiothérapie (vomissements, nausées, fatigue, fourmillements mains et pieds, douleurs...)

• réduire le stress, l'anxiété et les angoisses

• accompagner vers un apaisement émotionnel

Proches aidants

Des séances pour les proches aidants impactés par ces étapes de vie, dont le rôle est primordial,

pour apporter soutien, bienveillance et vous permettre de souffler et reprendre des forces

• éliminer les tensions et apporter détente physique et mentale

• relancer la circulation, éliminer les toxines pour retrouver vitalité et équilibre

• accompagner vers un apaisement émotionnel 

Le chêne : symbole d'endurance, de solidité et de force

“Mon équilibre global” : en prévention

Vous souhaitez prendre soin de vous tout au long de l’année, je vous propose un accompagnement axé sur la prévention et des séances à chaque changement de saison. Vous avez trouvé votre équilibre intérieur et voulez le conserver,  cette offre est faite pour vous.

Objectif : conserver un bien-être global ancré dans la durée

Selon la médecine traditionnelle chinoise, une intersaison de 18 jours, entre chaque saison, est une période de transformation qui permet de se préparer à la saison suivante. Les énergies de la Rate, du Pancréas et de l’Estomac (Elément Terre) sont particulièrement sollicitées. Ces organes sont les piliers de la digestion des aliments mais également des évènements de vie et des émotions.

Lors de cette période de transition, il est important de ralentir, se recentrer et se ressourcer.

Une séance de réflexologie à chaque intersaison permet d’agir en prévention et de soutenir l’organisme. Elle permet de libérer les tensions, relancer la circulation sanguine et lymphatique et d’éliminer les toxines. Elle apporte détente profonde et bien-être tout en boostant votre immunité.

Les séances sont axées sur :

• les 5 éléments de la tradition chinoise

• la réharmonisation énergétique

• les zones réflexes hormonales et nerveuses

• les techniques relaxantes

La libellule : symbole du changement, de la transformation et de la conscience de soi